• Artykuły,  Karmienie piersią

    Dieta mamy karmiącej…?

      Dawniej było oczywiste: jeżeli karmisz piersią- nie jesz ….i tu się rozpoczynała długa lista przeróżnych rzeczy, których nie mogła wziąć do ust żadna z mam! Wytyczne narzucone z góry przez zalecenia lekarskie lub porady innych mam, babć, dobrych cioć dodają jedynie zmartwień do trudnego początkowego okresu macierzyństwa. Temat został zamknięty jednym stwierdzeniem: „nie ma żadnej diety dla karmiących mam”. Hasło to cały czas powtarzane może zaniepokoić niektóre z Was.  Czasami ciężko jest nie stracić głowy wśród sprzecznych informacji krążących wokół nas. Niemniej jednak jest rzeczą niepodważalną kwestia diety osoby karmiącej. Powtarzam: dieta mamy karmiącej jest ważna, powinna być urozmaicona, pełnowartościowa, odpowiednio kaloryczna i smaczna! W większości przypadków karmienie piersią…