• Artykuły

    Jak wzmocnić odporność? – okiem dietetyka

    Dzisiaj zapraszamy Was na nową porcję wiedzy – W jaki sposób możemy wspomóc naszą odporność! Sezon chorobowy nadal trwa i zbiera swoje żniwa 🙁 , ale nie bądźmy nastawieni pesymistycznie! Pamiętajmy, że możemy odpowiednio przygotować swój organizm na walkę z wirusami. Może  nie będzie to odkrycie roku;) Jednak jak się okazuje często zapominamy o podstawowych czynnościach, które mogą pomóc wzmocnić nasz organizm. Do nich między innymi należą spacery 🙂 Spacery każdego dnia i odpowiedni strój (taki, który nie powoduje przegrzania)! Odpowiedni strój to podstawa. Pamiętaj, że dziecku wystarczy jedna warstwa ubrania więcej niż u osoby dorosłej. A najlepiej sprawdzać po prostu kark malucha/ dziecka. Dłonie czy stopy nie będą dobrym…

  • Alergie,  Artykuły

    Nietolerancja laktozy u niemowląt

    Dziś kontynuacja tematu o niealergicznej nadwrażliwości pokarmowej, wynikającej z nieprawidłowości enzymatycznych! Więc na tapetę bierzemy temat niezwykle aktualny – nietolerancja laktozy u niemowląt – zaczynamy 🙂 !Przypominamy! Reakcje nieimmunologiczne to takie, w których za powstanie niepożądanych objawów po spożyciu pokarmów nie odpowiada układ immunologiczny (układ odpornościowy). Podstawą takich reakcji może być: wrodzony bądź nabyty defekt enzymatyczny (np. nietolerancja laktozy, galaktozy), działanie farmakologiczne substancji zawartych w pokarmach (np. nietolerancja kwasu salicylowego), mechanizm pseudoalergii (pokarmy bogate w histaminę lub uwalniające endogenną histaminę na drodze nieimmunologicznej czy działanie dodatków chemicznych dodawanych do żywności). Diagnostyka: Podstawową rolę odgrywają wywiad i badanie przedmiotowe małego pacjenta. Ze względu na dużą różnorodność mechanizmów powstania nietolerancji pokarmowej dodatkowe…

  • Alergie,  Artykuły

    Alergia a nietolerancja pokarmowa u dzieci

    Dziś chciałybyśmy podzielić się z wami wiedzą trochę bardziej skomplikowaną i książkową, niemniej dość potrzebną w czasach, w których prawie każda mama ma w domu choć jednego małego alergika. Ten artykuł będzie wstępem do kolejnych bardziej szczegółowych. Dziś o tym co to alergia i nadwrażliwość organizmu, podziale i różnicach. Martwisz się, że twoje dziecko nie chce jeść. Tutaj znajdziesz więcej informacji -> http://www.momdiet.pl/2019/12/12/niejadki-moje-dziecko-nie-chce-jesc/ Czym jest alergia? Według WAO (World Allergy Organization) -> „Alergia jest reakcją nadwrażliwości zapoczątkowaną przez mechanizmy immunologiczne. W procesach alergicznych mogą uczestniczyć przeciwciała lub komórki. U większości pacjentów przeciwciała typowo odpowiedzialne za rozwój reakcji alergicznych należą do izotypu IgE, w tym przypadku można powiedzieć, że pacjenci cierpią…

  • Artykuły

    Cukier w diecie dzieci

    „Cukier krzepi” -pewnie nie raz słyszałaś już to PRL-owskie zawołanie… Niestety pokutujące w naszym społeczeństwie, rodzinnych domach do dziś! Cukier w diecie dzieci. Czy warto przywiązywać uwagę do tego CO JE TWOJE DZIECKO i w jakiej ilości jest to CUKIER? „Daj dziecku biszkopcika”, „no wiesz co – dzieciństwo bez czekolady?! – zabierasz mu najlepsze wspomnienia!” i wiele innych zasłyszanych „oskarżeń” często spadających na nas z ust najbliższych nam osób. Jak sobie z nimi radzić? Czy faktycznie mamy rację, nie zgadzając się na czekoladkę dla 10-miesięcznego malucha? Odpowiadając na powyższe pytania jednoznacznie – TAK. OGROMNE ZNACZENIE NA PRZYSZŁOŚĆ TWOJEGO DZIECKA MA TO JAK SIĘ TERAZ ODŻYWIA! Ważne jest by zwracać uwagę…

  • Rozszerzanie diety

    Kontrowersyjne produkty a rozszerzanie diety

    Dziś wpis o produktach, które nie się niedozwolone ale….no właśnie, ale często powodują zakłopotanie u rodziców ponieważ wzbudzają niepokój i nie do końca wiadomo czy -> można je podać czy nie więc dziś na tapetę kładziemy kontrowersyjne produkty w trakcie rozszerzania diety? Cytrusy Kontrowersyjne produkty w trakcie rozszerzania diety to między innymi cytrusy. Dlaczego boimy się podawać cytrusy – przede wszystkich mamy gdzieś z tyłu głowy alergię, którą mogą wywołać, dodatkowo owoce cytrusowe nie rosną naturalnie w Polsce a ich transport wymaga długiego czasu co wiąże się z koniecznością dodatkowego opryskiwania, aby wzmocnić trwałość produktów. U małych dzieci staramy się ograniczyć do minimum kontakt z żywnością pryskaną. Dlatego też skórki…

  • Artykuły,  Rozszerzanie diety

    W 4, 6, 9 czy 12 miesiącu życia dziecka – Jak wprowadzać produkty?

    Po naszym filmiku Mini Poradnik Świąteczny , który możecie obejrzeć tutaj [https://youtu.be/jFzlOZ2v0J8] dostałam pytanie, jak to jest z tymi produktami w diecie dziecka? Jak te produkty należy wprowadzać? Skąd wiadomo co, powinno się podać dziecku w danym miesiącu? Co będzie dla mojego dziecka bezpieczne? Zgodnie z aktualnymi zaleceniami zaczynamy wprowadzać produkty do diety dziecka między 17 a 26 tygodniem życia. Gdy przeliczymy te tygodnie na miesiące wyjdzie nam na to, że można wprowadzać produkty już gdy maluch skończy 4 miesiące. A ostateczny moment na to by rozpocząć rozszerzanie diety dziecka według tych wyliczeń to dokładnie 6 miesiąc życia. Jednak moim zdaniem najlepszym wyjściem będzie obserwacja dziecka! Jako najważniejszy wskaźnik czy…

  • Artykuły,  Ciąża

    Zioła w ciąży

    Dziś krótki i konkretny tekst o ziołach w ciąży Zioła są stosowane na całym świecie. Zapobieganie oraz wspomaganie leczenia niektórych dolegliwości to główne cele ich stosowania. W czasie trwania ciąży i laktacji wiele kobiet decyduje się na spożycie ziół. Niestety taka decyzja często jest owiana pewną dozą strachu. Jak się okazuje jest mało badań i do końca nie wiadomo, jak to jest z tymi ziołami w ciąży. A żadna przyszła mama nie chce zaszkodzić swojemu dziecku. W przeciwieństwie do leków na receptę, naturalne zioła i suplementy witaminowe nie podlegają tej samej kontroli i ocenie przez FDA [Agencja Żywności i Leków]. Lęk przed ziołami w ciąży Chcemy Wam przedstawić najważniejsze informacje…

  • Artykuły,  Rozszerzanie diety

    Mięso w diecie dziecka

    Staramy się wychodzić naprzeciw Waszym oczekiwaniom i potrzebom. Wiemy, że bezpieczeństwo Waszych maluchów i już starszych dzieci jest dla Was niezwykle ważne. W związku z wątpliwościami jakie do nas kierujecie, dzisiaj przedstawiamy informacje – mięso i produkty mięsne w diecie dziecka. Jak to jest z tym mięsem? Kiedy należy wprowadzać mięso do diety dziecka? Czy lepsza będzie dla dziecka wołowina a może cielęcina czy drób a może inny rodzaj mięsa? Prawda, sporo niewiadomych. Półki sklepowe przyciągają wzrok kolorowymi opakowaniami  skierowanymi wprost do najmłodszych. Za chwilę dowiesz czy warto z nich korzystać i na co zwracać uwagę! Co na to zalecenia? Zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci…

  • Artykuły,  Rozszerzanie diety

    Czego małe dzieci jeść nie mogą…

    Pisząc małe dzieci mamy na myśli wszystkie maluchy do pierwszego roku życia. Jest to jeden z ważniejszych etapów w życiu dziecka. W pierwszym roku życia dzieci zaczynają jeść. Są w trakcie procesu rozszerzanie diety. W wieku 12 miesięcy dziecko najczęściej może już jeść większość produktów i uczy się posługiwać sztućcami. Dziś chcemy skupić się na tym czego tak małe dzieci jeść NIE POWINNY! Lista nie jest długa i dotyczy dzieci zdrowych bez alergii, nietolerancji czy innych chorób metabolicznych (te muszą mieć dietę ustalaną indywidualnie). Miód W związku z ryzykiem występowania pałeczki (d. laseczka) jadu kiełbasianego – Clostridium botulinum, w miodzie, dzieci do 1 roku życia nie powinny go jeść. „Botulizm…

  • Artykuły,  Przepisy

    Mini poradnik świąteczny

    Święta Bożego Narodzenia już tuż tuż. Zewsząd słychać świąteczne piosenki. Ale pewnie nie jednej z Was sen z powiek spędza myśl o tym, jak to będzie w Wigilię i Święta! Przecież karmię piersią i znów nie zjem pysznego makowca czy wigilijnych pierogów z kapustą! Inna mama pomyśli: a co zje mój maluch, który dopiero co rozpoczął przygodę z jedzeniem? Już głowa boli od tych „dobrych” rad i pomysłów, podtykania kolejnych „smakołyków” od cioci i babci – bo jak tu nie spróbować! Oj tak. Przeszłyśmy to same. Więc już dzisiaj lecimy Wam z odsieczą 🙂 Przygotowałyśmy dla Was mini poradnik świąteczny. Dzięki Niemu spędzisz Święta w spokoju i rodzinnie! Bez niepotrzebnego…