• Artykuły,  Karmienie piersią

    Karmienie piersią i odchudzanie się? CZY IDĄ W PARZE?

    Więc jak to jest – karmienie piersią i odchudzanie się – idą w parze czy coś za coś? Czas ciąży, porodu, połogu i karmienia piersią jest zarazem wyjątkowy, ale i wycieńczający dla organizmu kobiety-mamy. Z pewnością nie jedna mama marzy o powrocie do „formy” sprzed ciąży. Mówili, że pójdzie łatwo… bo karmisz piersią a tu zonk! i jednak kilogramy nie lecą w dół ;( Wiem o czym mówię, bo właśnie do takiego grona Mam SAMA należę. I choć dbałam o to, co jadłam w czasie ciąży, to i tak waga wskazywała przy porodzie +12 kg 😉 I było to OK! Tu pragnę zaznaczyć, że nie mamy się skupiać na tym,…

  • Artykuły,  Karmienie piersią

    Mleczna droga a odstawienie od piersi

    Na początku, gdy wraz z Kasią rozpoczęłyśmy tworzenie bloga momdiet.pl, pojawił się mój osobisty wpis Mleczna droga. Pokazałam Wam w nim moje pierwsze przemyślenia na temat karmienia piersią [http://www.momdiet.pl/2019/09/02/mleczna-droga/ ]. Dziś chciałam ten temat rozszerzyć bo czuję niedosyt ;). Chciałam też podzielić się z Wami, jak przebiegło u nas odstawienie od piersi. Mojego synka karmiłam przez około 20 miesięcy – i nawet sama sobie się dziwię, że dałam radę. Choć nie było to dla mnie łatwe, proste i na początku przyjemne! Zdarzały się dni pełne wątpliwości, bo Franek nie chce jeść, nie chce piersi, płacze, krzywi się jest niespokojny. A ja w stresie CO SIĘ DZIEJE? Płakałam, że nie mogę…

  • Artykuły,  Karmienie piersią

    Jak sposób żywienia mamy, która karmi piersią wpływa na skład mleka?

    Ostatnio pisałyśmy jak to jest z tą dietą mamy, która karmi piersią 🙂 Link tutaj –http://www.momdiet.pl/2019/09/13/dieta-mamy-karmiacej/. Jak pewnie już wiecie, bo staramy się o tym mówić głośno i wyraźnie – nie ma diety mamy karmiącej! Nie ma diety eliminacyjnej tak profilaktycznie, na wyrost bo może ona przynieść więcej szkody niż pożytku! Dzisiaj z kolei chciałabym Wam troszkę przybliżyć faktów, jak powinna wyglądać dieta mamy karmiącej piersią. Ja osobiście bardziej lubię sformułowanie sposób odżywiania się mamy niż słowo „dieta” bo chodzi tu o utrzymanie zdrowia, laktacji i ładnego wyglądu skóry, włosów i paznokci 🙂 Nie oszukujmy się nasz sposób żywienia ma na to ogromny wpływ! A niestety słowo „dieta” kojarzy nam…

  • Artykuły,  Karmienie piersią,  Rozszerzanie diety

    Rozszerzanie diety. Aktualne zalecenia w pigułce.

    Z pewnością temat rozszerzania diety spędza sen z powiek nie jednej mamie czy nie jednemu tacie 😉 Choć trzeba przyznać, że tatusiowie podchodzą raczej do tego tematu na LUZIE! I drogie mamy akurat tu mają 100%-ową rację 🙂 Dlatego też w tym tkwi nie raz ogromny problem. ZA BARDZO CHCEMY ŻEBY DZIECKO JADŁO WSZYSTKO I ZAWSZE! A dzieci tak nie funkcjonują! To one decydują co i ile zjedzą! 🙂 My jako rodzice możemy jedynie proponować! I jedynym naszym obowiązkiem jest to by nasze propozycje były urozmaicone, różnorodne zarówno w smaku, jak i konsystencji. Dzięki temu dziecko będzie rozwijać się  prawidłowo. Łatwo powiedzieć? Pomyślicie… I racja, to NIE JEST ŁATWE! W…

  • Artykuły,  Karmienie piersią

    Dieta mamy karmiącej…?

      Dawniej było oczywiste: jeżeli karmisz piersią- nie jesz ….i tu się rozpoczynała długa lista przeróżnych rzeczy, których nie mogła wziąć do ust żadna z mam! Wytyczne narzucone z góry przez zalecenia lekarskie lub porady innych mam, babć, dobrych cioć dodają jedynie zmartwień do trudnego początkowego okresu macierzyństwa. Temat został zamknięty jednym stwierdzeniem: „nie ma żadnej diety dla karmiących mam”. Hasło to cały czas powtarzane może zaniepokoić niektóre z Was.  Czasami ciężko jest nie stracić głowy wśród sprzecznych informacji krążących wokół nas. Niemniej jednak jest rzeczą niepodważalną kwestia diety osoby karmiącej. Powtarzam: dieta mamy karmiącej jest ważna, powinna być urozmaicona, pełnowartościowa, odpowiednio kaloryczna i smaczna! W większości przypadków karmienie piersią…

  • Artykuły,  Karmienie piersią

    Mleczna droga

    Już od pierwszego oddechu nowonarodzonego dziecka, niemal każda mama ma z tyłu głowy tę myśl – co z tym karmieniem? Czy uda mi się karmić piersią? Czy może jednak podam mleko modyfikowane? Od razu chcę zaznaczyć, że każda z nas – każda mama- chce dla swojego dziecka to, co najlepsze! I nie mnie tu oceniać – co wybrałaś dla swojego brzdąca 😉 Pewnie już nie raz słyszałaś o zaletach, korzyściach karmienia piersią, zarówno dla mamy , jak i dla dziecka. I bardzo dobrze! Ale o tym w kolejnym artykule 😉 Dzisiaj chciałam się z Wami podzielić moją osobistą historią – jaka była i nadal jest nasza Droga Mleczna 🙂 Już…