Przepisy

Koktajl zielono mi

Przedstawiam Wam przepis na pyszny koktajl Zielono mi 🙂 Ten odżywczy napój idealnie nadaje się by zabrać go do pracy na II śniadanie, czy w podróż, spacer – przygodę, w którą wyruszasz z maluchem 🙂

Koktajle czy smoothie uwielbiam 🙂 Jestem dozgonną fanką! W szczególności lubię je za swoją prostotę i szybkość wykonania a co jak pewnie każdy rodzic wie – jest na wagę złota!

Dlaczego warto włączyć je do swojego jadłospisu ❓❓❓


🍹 Są łatwe do wykonania – naprawdę gwarantuje, że KAŻDY poradzi sobie z ich przyrządzeniem!
🍹 Szybkie i zdrowe – to ogromny plus gdy nie masz czasu na przygotowanie gęstego odżywczo posiłku! Zdrowe bo w niewielkiej objętości może znaleźć się mnóstwo wartościowych składników – wszystko zależy co wrzucić do blendera 😉
🍹 Idealne do pracy czy w podróż, na dłuższy spacer – potrzeba tylko dobrego pojemnika by był szczelny a swój odżywczy napój możesz zabrać gdzie tylko chcesz!
🍹 Dla każdego – zarówno dla malucha i starszaka, dorosłych

Do wykonania Koktajlu Zielono mi potrzebujesz:

  • 1 garść liści szpinaku (może być też mrożony)
  • 1 gruszka
  • ½ kiwi
  •  2 banany
  •  1 łyżka siemienia lnianego
  •  2 łyżki płatków owsianych
  •  Woda do uzyskania odpowiedniej konsystencji

Wykonanie:


Siemię i płatki owsiane zmiel w młynku do kawy czy malakserze. Owoce pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieść w blenderze i dolej wody według uznania. Wszystko zmiksuj. Smacznego!

Jeden Komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *