Przepisy,  Słodkości

Pralinki z buraczka :)

Pralinki z buraczka 🙂

U nas trwa nadal passa na buraka 🙂 [tutaj link do przepysznej sałatki – http://www.momdiet.pl/2020/03/02/salatka-z-buraka-fety-i-slonecznika/ ]
Nasza kulinarna propozycja to pralinki z buraczka z orzechami. W sam raz na małe co nie co do kawki. Pralinki też sprawdzą się na ochotę małego szkraba na słodkie 😉

Na ok. 12 pralinek wielkości orzecha włoskiego potrzebujesz:

  • ½ szklanki orzechów (u mnie były pół na pół – nerkowce oraz orzechy laskowe)
  • 3 łyżki płatków owsianych górskich
  •  3 łyżki płatków migdałowych
  • ½ gotowanego buraka
  •  5-6 daktyli bez pestek
  •  1 łyżka naturalnego kakao

Wykonanie:
Daktyle namocz w ciepłej wodzie i odstaw na 5-10 min. W blenderze/młynku do kawy zmiel orzechy, płatki owsiane, migdałowe i kakao. Następnie do suchych składników dodaj pokrojonego w kostkę buraka i odsączone i pokrojone daktyle. Całość dokładnie zmiel w blenderze. Masa będzie mazista ale gęsta. Jeśli nie uda Wam się z masy uformować kuleczki dodaj łyżkę zmielonych płatków owsianych.
Z masy formuj kuleczki wielkości orzecha włoskiego i obtocz je w nasionach siemienia lnianego/ płatkach migdałowych/ wiórkach kokosowych czy nasionach chia 😀
Smacznego!

#przepisyMomDiet #zdroweprzepisy #fitprzepisy #dietetyk #dietetykadlamamidzieci #zdrowesłodycze #zdrowesłodkości #burak #daktyle #płatkiowsiane #orzechy #kakao #żelaznyprzepis #anemia #niedokrwistość #płodność #ciąża #niepłodność #życiejestsłodkie #pracaonline #blog #blogmamdlamam

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *