Artykuły

Planowanie rodzinnych posiłków! Plan czy spontan?

Planowanie rodzinnych posiłków z MomDiet

Jak pewnie już wiecie i zdążyliście zauważyć w życiu rodzica niezbędne jest planowanie. To wiele ułatwia i rodzinne bolączki „nie wiem co zrobić na obiad” lub „znowu pusta lodówka” odchodzą w niepamięć. Planowanie rodzinnych posiłków nie jest proste… ale z pewnością da Wam wiele korzyści! A o tym za chwilę 🙂

Możecie Nam uwierzyć na słowo 😁😉 lub same wypróbować Nasz mały pomocnik – Tygodniowy Planer posiłków oraz Listę zakupów *


* JEŚLI CHCIAŁABYŚ OTRZYMAĆ OD NAS W PREZENCIE TAKI POMOCNIK – NAPISZ WIADOMOŚĆ [kontakt.momdiet@gmail.com lub zajrzyj https://www.facebook.com/momdiet.dietetyka/ ]

Dlaczego warto zacząć planowanie rodzinnych posiłków?

  1. Oszczędzasz czas. Już nie musisz zastanawiać się kilka razy dziennie co włożyć do przysłowiowego garczka i wymyślać, kombinować co tu dzisiaj zrobić…Nie będziesz również tracić czasu by biec do sklepu po produkty na jeden dzień.
  2. Oszczędzasz pieniądze. Zaplanowane zakupy np. raz w tygodniu zaoszczędzą ci dodatkowych wypadów do sklepiku osiedlowego bo zabrakło masła, mleka, przecieru… a jak wiemy mimowolnie ulegamy pokusom i wrzucamy do koszyka często niepotrzebne i zgubne dla naszej sylwetki produkty. A przy kasie łapiemy się za głowę, że znów tyle płacimy.
  3. Unikasz marnowania żywności. Ile razy mi się zdarzyło, że zrobiłam coś a później nie bardzo mieliśmy ochotę tego jeść kolejnego i następnego dnia. W rezultacie lądowało jedzenie w koszu 😓 Albo zostały niewykorzystane produkty, które się zmarnowały… Od nas zależy przyszłość naszej planety więc dbajmy o nią! Planując posiłki kupujesz to, co potrzebne i wykorzystujesz wszystko w 100%
  4. Jesz różnorodnie. Robiąc plan tego, co będziecie jedli przez najbliższy tydzień od razu zauważysz czy wasz jadłospis jest urozmaicony. A może okaże się, że należałoby poczynić jakieś drobne korekty ☺️
  5. Utrzymujesz porządek w kuchni i własnej głowie 😉. W głowie zwalnia się miejsce na inne sprawy. A w kuchni gdy jest mniej produktów łatwiej zadbać o porządek i przejrzystość. 

Oczywiście nie możemy w 100% przewidzieć tego, co się wydarzy i na co konkretnego dnia będziemy mieć ochotę 😉. Będą sytuację gdzie będziemy się mijać ze swoim planem. I to jest ok. Nie róbmy z tego tragedii, ale starajmy się by takich sytuacji było coraz mniej.

Planowanie rodzinnych posiłków pomoże nam w nauce świadomego jedzenia. Dzięki temu zadbamy o zdrowie swojej rodziny.

Chciałabyś się więcej dowiedzieć o żywieniu dzieci? Zajrzyj tutaj-> http://www.momdiet.pl/2019/12/12/niejadki-moje-dziecko-nie-chce-jesc/

Rozszerzasz dietę swojemu maluchowi? Zapraszamy tutaj 🙂 http://www.momdiet.pl/2019/11/23/rozszerzanie-diety-w-praktyce-papka-czy-blw/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *