• Mięso w diecie dziecka

    Staramy się wychodzić naprzeciw Waszym oczekiwaniom i potrzebom. Wiemy, że bezpieczeństwo Waszych maluchów i już starszych dzieci jest dla Was niezwykle ważne. W związku z wątpliwościami jakie do nas kierujecie, dzisiaj przedstawiamy informacje – mięso i produkty mięsne w diecie dziecka. Jak to jest z tym mięsem? Kiedy należy wprowadzać mięso do diety dziecka? Czy lepsza będzie dla dziecka wołowina a może cielęcina czy drób a może inny rodzaj mięsa? Prawda, sporo niewiadomych. Półki sklepowe przyciągają wzrok kolorowymi opakowaniami  skierowanymi wprost do najmłodszych. Za chwilę dowiesz czy warto z nich korzystać i na co zwracać uwagę! Co na to zalecenia? Zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci…

  • Czego małe dzieci jeść nie mogą…

    Pisząc małe dzieci mamy na myśli wszystkie maluchy do pierwszego roku życia. Jest to jeden z ważniejszych etapów w życiu dziecka. W pierwszym roku życia dzieci zaczynają jeść. Są w trakcie procesu rozszerzanie diety. W wieku 12 miesięcy dziecko najczęściej może już jeść większość produktów i uczy się posługiwać sztućcami. Dziś chcemy skupić się na tym czego tak małe dzieci jeść NIE POWINNY! Lista nie jest długa i dotyczy dzieci zdrowych bez alergii, nietolerancji czy innych chorób metabolicznych (te muszą mieć dietę ustalaną indywidualnie). Miód W związku z ryzykiem występowania pałeczki (d. laseczka) jadu kiełbasianego – Clostridium botulinum, w miodzie, dzieci do 1 roku życia nie powinny go jeść. „Botulizm…

  • Mini poradnik świąteczny

    Święta Bożego Narodzenia już tuż tuż. Zewsząd słychać świąteczne piosenki. Ale pewnie nie jednej z Was sen z powiek spędza myśl o tym, jak to będzie w Wigilię i Święta! Przecież karmię piersią i znów nie zjem pysznego makowca czy wigilijnych pierogów z kapustą! Inna mama pomyśli: a co zje mój maluch, który dopiero co rozpoczął przygodę z jedzeniem? Już głowa boli od tych „dobrych” rad i pomysłów, podtykania kolejnych „smakołyków” od cioci i babci – bo jak tu nie spróbować! Oj tak. Przeszłyśmy to same. Więc już dzisiaj lecimy Wam z odsieczą 🙂 Przygotowałyśmy dla Was mini poradnik świąteczny. Dzięki Niemu spędzisz Święta w spokoju i rodzinnie! Bez niepotrzebnego…

  • MOJE DZIECKO NIE CHCE JEŚĆ! – „Niejadki”

    Moje dziecko nie chce jeść. To niejadek…”Niejadki” niezbyt fajne słowo. Od razu kojarzy się negatywnie prawda? A może uważacie, że to słowo jak każde inne i nie ma co przesadzać?😉 Myślę, że jednak warto nad tym się zastanowić ☺️ Pomyśl czy mówiąc tak o swoim maluchu czy zwracając się tak do swojego dziecka może poczuć się z tym źle? Czy może pomyśleć „jestem niegrzeczny”, „moja mama jest na mnie zła bo nie jem”, „znowu jest PRZEZE MNIE smutna”, „jestem niedobry”... Czemu obarczamy tym swojego brzdąca? To są nasze emocje, odczucia! Często negatywne – zdenerwowanie, frustracja, zmartwienie, poczucie winy, bo znów NIE ZJADŁ/A! I ok, masz do tego prawo by czuć…

  • Jadłospis tygodniowy

    Oto nasza pierwsza propozycja jadłospisu 🙂 Mam nadzieję, że nie jednej z Was pomoże i się spodoba 🙂 Będziemy tworzyć z pewnością kolejne jadłospisy więc zapraszamy do testowania i oceniania, komentowania. Dzięki Waszym komentarzom będziemy udoskonalać nasze propozycje 🙂 Zależy Nam w szczególności na Waszym zdaniu i to, czy trafiamy w Wasze potrzeby więc śmiało dawajcie znać co o tym myślicie:) Forma przedstawionego jadłospisu to schemat/ propozycje posiłków Przepisy na poszczególne dania nie są szczegółowo opisane abyście miały pole manewru 😉 Jeśli uważacie, że potrzebujecie gotowych gramatur – dajcie znać – będziemy zmieniać 🙂

  • Planowanie rodzinnych posiłków! Plan czy spontan?

    Jak pewnie już wiecie i zdążyliście zauważyć w życiu rodzica niezbędne jest planowanie. To wiele ułatwia i rodzinne bolączki „nie wiem co zrobić na obiad” lub „znowu pusta lodówka” odchodzą w niepamięć. Planowanie rodzinnych posiłków nie jest proste… ale z pewnością da Wam wiele korzyści! A o tym za chwilę 🙂 Możecie Nam uwierzyć na słowo 😁😉 lub same wypróbować Nasz mały pomocnik – Tygodniowy Planer posiłków oraz Listę zakupów * * JEŚLI CHCIAŁABYŚ OTRZYMAĆ OD NAS W PREZENCIE TAKI POMOCNIK – NAPISZ WIADOMOŚĆ [kontakt.momdiet@gmail.com lub zajrzyj https://www.facebook.com/momdiet.dietetyka/ ] Dlaczego warto zacząć planowanie rodzinnych posiłków? Oszczędzasz czas. Już nie musisz zastanawiać się kilka razy dziennie co włożyć do przysłowiowego garczka i…

  • Placuszki twarogowe

    U nas jak to bywa z dziećmi poranki są bardzo intensywne! Z rana głód jest największy więc trzeba szybko działać by wszyscy uszli z życiem 😌😉Staram się by jedzenie nam się nie marnowało #zeroweste. Więc gdy znalazłam w lodówce zaczęte opakowanie twarogu zrodził się pomysł na PLACUSZKI TWAROGOWE. Są naprawdę pyszne😋 Bardzo lubię formę placków bo tak naprawdę można zaserwować je z czymkolwiek – owocami, dżemem od Babci czy musem warzywno-owocowym, kremem orzechowym. Tyle wersji placuszków, ile pomysłów. Na Placuszki Twarogowe potrzebujesz: Kostkę twarogu najlepiej krajankę albo twaróg półtłusty Łyżkę śmietany akurat miałam 30% ale myślę że inna też będzie ok 3 większe jajka Łyżkę cukru waniliowego Łyżeczkę ksylitolu* 3 większe łyżki…

  • Higiena jamy ustnej u dzieci

    Dziś chciałybyśmy krótko i konkretnie opisać wam jak powinna wyglądać higiena jamy ustnej u dzieci.  Temat nie do końca z naszej dziedziny 😉 Obserwujemy duże problemy związane z tym tematem. Jesteśmy zwolenniczkami profilaktyki nie leczenia. Przeczytaj dalszą część artykułu a dowiesz się, jak zapewnić swojemu dziecku zdrowe zęby! Z badań epidemiologicznych i statystycznych wynika, że próchnica występuje u 92% dzieci siedmioletnich i u 98% młodzieży. [1] Czym jest próchnica u dzieci? Próchnica zębów we wczesnym dzieciństwie to rozwój ubytków u dzieci w wieku od 6 miesięcy do 6 lat. Każde dziecko posiadające zęby jest narażone na próchnicę! Próchnica jest spowodowana wieloma czynnikami, w tym bakteriami, które normalnie przebywają w jamie…

  • Rozszerzanie diety w praktyce. PAPKA CZY BLW?

    Rozszerzanie diety to intensywny czas zarówno dla maluszka, który poznaje nowe smaki, faktury posiłków, ale także dla rodziców. I tu pojawia się główne pytanie? Kiedy zacząć ? A następnie – od czego? A później już idzie lawinowo 😉 Jaką metodę wybrać ? Czy taką jak nasze mamy – zacząć od papek i przetartych zupek? A może iść z duchem czasu i „zaszaleć” stosując BLW? Dużo niewiadomych prawda? Kiedy zacząć rozszerzanie diety? Zgodnie z aktualnymi zaleceniami rozszerzanie diety należy rozpocząć między 17 a 26 tygodniem życia maluszka, czyli w okolicach 6 miesiąca życia. Nie wcześniej! Owszem na słoiczkach i innych produktach przeznaczonych dla niemowląt możemy znaleźć informację, że już od 4…

  • Wpływ reklam na dzieci i…otyłość!

    Reklama = ciężki temat! Choćbyśmy robili wszystko co w naszej mocy nie jesteśmy w stanie ich unikać. Jest to ważny temat! Warto o nim mówić, pisać i czytać.  Nie każdy rodzić zdaje sobie sprawę jak mocny jest wpływ reklam na dzieci, szczególnie te małe. Obecnie z każdej strony jesteśmy otoczeni reklamami zachęcającymi nas i wychwalającymi przeróżne produkty. Nawet jeśli ktoś zdecyduje się nie posiadać w domu telewizora, to jednak reklamy w końcu się pojawią. Tylko z innych źródeł! Skoro my dorośli często ulegamy ich wpływowi, to co mogą powiedzieć małe dzieci? Chłoną one wszystko jako prawdę „jedyną i niepodważalną”. Specjaliści od marketingu nie bez powodu dużą uwagę przykładają do tej…